ライザップ(RIZAP)の体験談

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ライザップ(RIZAP)の体験談記事一覧

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ライザップ(RIZAP)のコースを2か月間体験した結果は、我ながら実に驚くべきものになった。体重は80・2kgから68・1kgと12・1kgマイナス。体脂肪は28・3%から15・5%と12・8%マイナス。ウエイズサイズ103・4cmから85・7cmと17・7cmマイナス。他には、ヒップに太もも、ふくらはぎや二の腕も贅肉が落ちた。体組成計の内臓脂肪レベルも太り過ぎから標準へと変わった。体重が60kg...

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 当記事はつづきものになっていますので【1】から順番にお読みいただけると、ライザップ(RIZAP)体験についての理解がより深まります。(もし当記事のみ読んでも意味は通じますので問題はないです。) 【ライザップ体験1】わずか2か月間で20代の身体へと若返った感動!ライザップ(RIZAP)では、入会前にカウンセラーによる無料カウンセリングを受けるのである。事前にライザップ(RIZAP)の公式サイトでカ...

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 当記事はつづきものになっていますので【1】から順番にお読みいただけると、ライザップ(RIZAP)体験についての理解がより深まります。(もし当記事のみ読んでも意味は通じますので問題はないです。) 【ライザップ体験1】わずか2か月間で20代の身体へと若返った感動!担当トレーナーが決まり、最初の「セッション」(ライザップ(RIZAP)ではトレーナーと過ごす時間をこう呼ぶ)を予約。そして、ライザップ(R...

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 当記事はつづきものになっていますので【1】から順番にお読みいただけると、ライザップ(RIZAP)体験についての理解がより深まります。(もし当記事のみ読んでも意味は通じますので問題はないです。) 【ライザップ体験1】わずか2か月間で20代の身体へと若返った感動!2日空けた2回目のセッションでは、いよいよ筋トレをスタートした。これ以降は、基本的にセッションは筋力トレーニングを行うことになる。次回セッ...

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 当記事はつづきものになっていますので【1】から順番にお読みいただけると、ライザップ(RIZAP)体験についての理解がより深まります。(もし当記事のみ読んでも意味は通じますので問題はないです。) 【ライザップ体験1】わずか2か月間で20代の身体へと若返った感動!↓こちらの記事に先に書いた通り 【ライザップ体験11】とうとう停滞期が来てしまった!やはり停滞期というものはやってきて、私は腸内環境を整え...

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 当記事はつづきものになっていますので【1】から順番にお読みいただけると、ライザップ(RIZAP)体験についての理解がより深まります。(もし当記事のみ読んでも意味は通じますので問題はないです。) 【ライザップ体験1】わずか2か月間で20代の身体へと若返った感動!2カ月続いたライザップ(RIZAP)体験。この期間、私はとってもダイエットを楽しんでいた。どんどん体重が減っていくことを見ることは、何はと...

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 当記事はつづきものになっていますので【1】から順番にお読みいただけると、ライザップ(RIZAP)体験についての理解がより深まります。(もし当記事のみ読んでも意味は通じますので問題はないです。) 【ライザップ体験1】わずか2か月間で20代の身体へと若返った感動!セッションの最終回の後に、糖質オフの食事から少しずつ糖質を取り入れていく方法をトレーナーさんよりアドバイスされた。2カ月間、糖質を摂取して...