シェイプス(Shapes)の無料カウンセリングで聞かれた内容

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いらない脂肪をなくしてイケてるボディを目指すなら、パーソナルトレーニングジムなどのスペシャリストを利用することが効果的な手段と言えます。

気楽な気持ちでご相談も行なえて、リバウンドとか健康に対するご心配が特に少なくなるといったメリットもあるから、

カラダのエキスパートにマンツーマンで指導していただく事が憧れのボディに向けての最短ルートなのです。
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シェイプス(Shapes)の無料カウンセリングで聞かれた内容

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パーソナルトレーニングジム 比較 女性専用シェイプスで【無料】カウンセリング&体験レッスンをやろう!

 

最初に、当記事はシェイプス(Shapes)の無料カウンセリングを受けた感想体験談続編記事になっています。

 

続編記事になりますので、最初から読んでいただいた方がご理解しやすいので、まだ前編記事をお読みいただいていない方は是非↓そちらから順番にお読みくださいませ。

それでは、シェイプス(Shapes)の無料カウンセリングで聞かれた内容をご案内していきます。

 

シェイプス(Shapes)の無料カウンセリングで聞かれた内容

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カウンセリングを対応してもらったおねーさんというのは、すっごく気持ちがよくて明るくハキハキしていらして、ホントに好感!

 

一番初めに何かしらプライバシーデータというものを書いたり、アンケート調査等に回答したりとたくさんあるんだっけーとおもいきや

 

そういう様な、ありふれたDMのためのリスト取り戦略じみた個人情報集めは全くなくて

 

即座にトレーナーさんとお話ししだす〜というような対面様式のカウンセリングがスタートしたのです。

 

リアルなトレーナーさんと私のカウンセリングしている時の会話のキャッチボールというのは↓こうです。

 

トレーナーさん「これから先はどのようなカラダへ変わって行きたいとか、ご希望はありますか?」

 

私「うーん、とにかく最近になって急に体重が増えてしまったものですから^^;とにかく、すらっと細くなりたいと感じます。」

 

私「それと歳を重ねる度に、すぐ太るカラダに変わってきつつある感じもするから、この辺の改善案とか助言なんかも教えてをもらえたらと。」

 

トレーナーさん「了解しました^^○○さんはまだまだお若いから、さほどひどくはないはずですが、もちろん加齢と同時に代謝活動とか筋力が落ちるもので、若々しい頃と一緒のボリュームまたは品質の食生活とか行動レベルで深く考えずに過ごしていると、みなさん幾らでも体重が増えて行ってしまうかもしれません。」

 

私「はいはい。。。現実にここ2年位で、そちらの兆候を感じております;;」

 

トレーナーさん「そういう理由で、シェイプス(Shapes)のトレーニングならば、内部のインナーマッスルを入念に鍛えてあげて、女性の方らしいすらりとした筋肉のみをプラスしてあげ、体全体の新陳代謝向上を行うと併せて、食生活であったり質、ボリュームの再チェック指南をして、年齢を積み重ねても限りなく綺麗なカラダをキープしていけちゃう身体形成をレクチャーしています。」

 

私「こういうのって筋トレなんでしょうか?〜ついつい・・・筋トレと耳にすれば、ボディビルダーっぽくムキムキと変貌するっていうのはヤダーとか、ちょこっと怖くなってきちゃう思いもしますが(笑)」

 

トレーナーさん「なるほど、そう言えばそんな風に思っちゃいますよね(笑)けど、その点はまるで問題ないです。基本的にシェイプス(Shapes)の筋トレというのは代謝サイクルを向上させて女性っぽい理想的な身体のラインを構築することを目指すやり方だから、男の人っぽくボコボコのムキムキした筋肉がつく感じのトレーニングは紛れもなくやりません^^また上手くスリムになっていきつつ、筋肉がつくと体の異変自体だって調子が戻っていくから、肩こりとか腰痛なんかも解消したという人もかなりいますよ。」

 

私「確かにそうですね!女の人であっても筋トレっていうのは重要なのですね〜。スリムになるにはごはんを減らせばOKだと以外では考えてなかったのだけど。」

 

トレーナーさん「でしょうね。ほとんどの女の人が筋トレだったりは男の人が筋肉隆々を目指すためにやるべきものである!わたしとしては無関係!〜と勘違いされがちですが、全くそんな事実ありませんから。答えから述べれば、筋トレしないせいで素敵なスタイルに発展しない。ということです。この裏付けにモデルあるいは芸能人で理想的なスリーサイズをキープしておられる人というのは100%誰もがかならず筋トレしているのです。この点は言い切りますね! その上、言われる通り〜確かに食事内容部分に伴う再確認も必須条件です。」

 

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トレーナーさん「言うまでもなく、こちらの食事内容の再チェックとか食事制限の助言も女子対象だからこそできる指南をさせてもらってるのです。日々のごはんは朝・昼・晩のごはん着実に取られてますか?」

 

私「おっと、食生活ですよね。 朝方はやっぱり慌しかったら食べ無かったり・・・それで、その代わり昼とか夜間におなかが減ってきて過食したりしてると思います。」

 

トレーナーさん「はいはい、なんといってもそうなっちゃう人おおいはずですから。それで朝方1食抜いてるんだし昼夜の中でちょこっと食いすぎてしまっても構わないか〜と決めつけてしまいがちだと考えますが」

 

 トレーナーさん「単刀直入に申し上げると・・・そいつがなによりもまずくて。朝食べなかったら血糖値が低レベルの様子が長い間キープされるはめになって、お昼口に入れた際にドカ〜ンと血糖値が跳ね上がるのですよ。」

 

 トレーナーさん「血糖値がガツンと高まる=脂肪がカラダにストックされる。という訳で、こちらの血糖値の上昇を可能な限り食い止めるためにも朝・昼・晩の食事は丁寧に取らないと逆に肥満になりやすくなっちゃいます。」

 

私「えー、そうだったんですか!まさしく1食抜いてるんだもん、それだけシェイプアップ効果を発揮するだろうな〜と考えていました!全く違うのですね?」

 

トレーナーさん「はい。ご飯を抜いたらいけないのです。その上いただく順序だったりも重要で。なによりも初めに野菜より口にするよう心掛ければ突然の血糖値の上昇をセーブしていただけます。だから、お野菜→炭水化物(米とかパン等の中心となる食べ物)の流れで口に運ぶ習慣をつけることなども大切ですね。」

 

 私「わー、参考になります。これから先は絶対に野菜から口に入れることに注意します!」

 

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トレーナーさん「それから、水分のとり方1つとってもスリムアップについては絶対条件なところになりますが、常日頃、水というのはじっくりと飲用していますでしょうか?」

 

私「え?水でしょうか?ぶっちゃけて言うと、ぜんぜん飲用しないと思います〜。ランチタイムの際であってもさほど飲用しないから。」

 

 トレーナーさん「おっと、のであればそちらも手直し要素の1つすね。シェイプス(Shapes)のメンバーさんへは一日あたり2リットルより3リットルのお水を飲用してもらうことに決めています。」

 

私「え!?それほどまででしょうか?そこまで飲用しないと駄目なのでしょうか水を?」

 

トレーナーさん「もちろん。なんと水をこれ程までに一日あたり飲用することがダイエットと美貌のコツでありまして^^水を飲用する結果、汗とか尿より全身の毒素を出してもらうことができますので、血液循環が促され、ダイエットまたは美容の効き目が急ピッチで進展するのです。」

 

トレーナーさん「○○さんのように常々水を飲用する習慣の無い人ならば、開始時は抵抗感があることも考えられますが、シェイプス(Shapes)のメンバーさんのほとんどもスタート時はそんな雰囲気でしたから(笑)」

 

トレーナーさん「こういう点というのは、入会して直ぐの食生活のリセット期間においてもご丁寧にお教えしますし、アッという間に馴れてくるものですから大丈夫ですよ^^」

 

私「ふむふむ!水がそれほどまでダイエットに結び付いていますなど、ちっとも分かっていませんでした」

 

…といった調子で、このような、これ以外に引き続きさまざまな悩みとか不明点を、今が良いチャンスというわけでぶつけまくってきました。

 

担当のトレーナーさんは、あれやこれやと様々お尋ねをやってしまう私にでもうっとうしいお顔1つしないまま、かえって

 

「もうガンガン尋ねて貰いたいですね〜」とでもいうべき清々しい応対をやっていただけましたのでから素敵でしたね!

 

 この辺もなんといっても「先方が一緒の女の人なので構えることなく聞くことができる」という部分も絶対にあるのです。男子トレーナーさんであるのなら・・・全然恥ずかしくて聞けないという意識が一杯で(笑)

 

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このカウンセリングにあたっては「料金がかからない相談でこれほどキッチリと指導してくれるんだ!」という嬉しい気持ちになって来たにつれ

 

もうすでにこの段階で、完全にこちらの女性トレーナーさんに好意と安心感を感じていたのですから「この状態でスパっと入会しちゃおうかな〜」とでもいうべき意志が早くも芽生え出していたんです。

 

 うーん。。。参りました、シェイプス(Shapes)のトレーナーさん。それで、話し合いもだいたい終了したところで「では、実際に少し体を動かしてみますか?」と誘われたので、そのまま体験レッスンをやってみました。

 

・・・引きつづき体験レッスンの様子を↓のページにてお伝えします。続けてお読みください。

 

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さらに、シェイプス(Shapes)でしたら、オンリーワンの遺伝子検査を活用してユーザーの体質を確認するあたりも持ち味。 そちらのデータを参考に、骨格・ライフスタイル・最終到達地点を了解したのちに各個人にピッタリ合うトレーニングプログラムを構成し、


フォーム、ウェイトの調節、セット回数、休息時間などをしっかりと指揮。ちょうど良い食事メニューのボリューム、食料品、食事の時間帯を専属のトレーナーが教えてくれるでしょう。


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さらに、シェイプス(Shapes)でしたら、オンリーワンの遺伝子検査を活用してユーザーの体質を確認するあたりも持ち味。 そちらのデータを参考に、骨格・ライフスタイル・最終到達地点を了解したのちに各個人にピッタリ合うトレーニングプログラムを構成し、

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