【19】痩せる思考の身につけ方

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【19】痩せる思考の身につけ方

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パーソナルトレーニングジム 口コミ クチコミ ブログ 東京 大阪 当記事はつづきものになっていますので【1】から順番にお読みいただけると、ダイエットの成功法則についての理解がより深まります。(もし当記事のみ読んでも意味は通じますので問題はないです。)

 

パーソナルトレーニングジム 口コミ クチコミ ブログ 東京 大阪 【1】まずは「痩せるマインド」に変化しよう!

 

↓の記事でも先にお伝えした通り

 

ダイエットがうまくいくことを願うなら思考を一変しなきゃ思い通りにならないのです。

 

ハナから、『行動』であるとか『習慣』と申しますのは元をたどると『思考』より誕生するわけです。

 

仮に、体重だったり体脂肪率、身体のラインに変わりが見られなかった時に、

 

ダイエットがうまく行かない方というのは、

 

「体重とか体脂肪率がダウンしないなぁ〜」

 

「太腿がスリムになっていないなぁ〜」

 

「おなかがいまだにポッコと出ているなぁ〜」

 

って後ろ向きな思考のまんまでやがてアクションを止めてしまうものですけれど、

 

ダイエットがうまくいく方というのは、

 

「摂取カロリーが多くあるのだろうか?」

 

 

「だったら摂取カロリーを少なくして1週間テストしてみよう」

 

「食生活でタンパク質が少ないのだろうか?」

 

 

「じゃあタンパク質を1週間アップさせてみよう」

 

「運動量が不足しているのだろうか?」

 

 

「ならば自宅で手の空いた時間でもできちゃうエクササイズをプラスしてみよう」

 

という様な、意欲的な思考にしてへこたれずに継続します。

 

それこそが成功する『思考』なのです。

 

こういった類の『思考』を誇っているため、成功者というのは行動できて、

 

まさにそれが習慣となってある時に結果が得られるわけです。

 

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繰り返しになりますが、これらみんな『思考』を根拠にしているものになります。

 

重要なことは手法よりご自身のダイエットについての『考え方』というわけです。

 

考え方さえ問題なければそれにピッタリの『行動』も『習慣』も多分勝手に生まれて、

 

できてしまうといえるでしょう。 本当にごく自然にやれるわけであります。

 

つまりは 『思考』→『行動』→『習慣』→『結果』 の順序でヒトは目標達成であるとか自己実現を行うものなのです。

 

最終的には、重要なのは『思考』を改善しないとどうしようもないということなのです。

 

ダイエットがうまく行かないほとんどの人というのは、『結果』を手にすることを考えて、とりあえず『行動』『習慣』を一気に変更しようとします

 

これだけをチェンジしようとします。 TV番組の中で○○ダイエットがGood、と言われたらさしあたりそこの所をマネたり、

 

スリムなモデルが実施している習慣を耳にしてそれっぽく自分自身も生活してみたりするのです。

 

とはいえ、残念なことですが多くの場合そんなんじゃ継続しません。 なぜかというと、『思考』まで完全コピーできていませんからなのです。

 

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ダイエット成功者というのはもとより『思考』よりハッキリと違うから、この『行動』であるとか『習慣』が知らぬ間に現れるのです。

 

まかり間違っても 「そうしないといけないから、その様にしている」 ということではありません。

 

これを行なうのが当たり前で、心から欠かせないと考えているのでそのような行動であるとか習慣を行っています。

 

勝手にこうした『行動』とか『習慣』が持ち上がってきちゃうんです。内面より。

 

というわけで、あなた自身も『思考』よりリニューアルして、勝手に内面から『行動』とか『習慣』が生じる感じにならないと、この『行動』とか『習慣』は継続しないというわけです。

 

どれほど上っ面だけの内容をコピーしてそっくりそのまま実施しようとしてもしんどくなるだけなのです。

 

「成功」といった『結果』を起こしてもらえる導入部分の『思考』よりリニューアルしないと全て順調に進まないのです。

 

なわけですから、あなたは『思考』をダイエット成功者の思考に変えて頂きたいです。

 

裏を返せば、この成功『思考』だけあるなら、いかなる行いもダイエット成功に向かうし、成果が期待できることは時間の問題です。

 

単にデタラメにキツイ『行動』だったり『習慣』と向き合う必要はなくなると言えます。

 

つづきの記事は↓からどうぞ!

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