私が24/7ワークアウトの無料カウンセリングで質問した6つのこと

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いらない脂肪をなくしてイケてるボディを目指すなら、パーソナルトレーニングジムなどのスペシャリストを利用することが効果的な手段と言えます。

気楽な気持ちでご相談も行なえて、リバウンドとか健康に対するご心配が特に少なくなるといったメリットもあるから、

カラダのエキスパートにマンツーマンで指導していただく事が憧れのボディに向けての最短ルートなのです。
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私が24/7ワークアウトの無料カウンセリングで質問した6つのこと

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自分自身、こちらの24/7ワークアウトを把握するよりも前に、とっくにライザップへ入会するべきかどうかなあ〜とどうしたらよいか迷っていた位だったので、

 

ほとんどライザップ的なパーソナルトレトレーニングジムへ行く点は心の中で確実になっていたんです。

 

そこから先は、食事制限の仕方とか必要資金の点で、ライザップに入会においては躊躇していただけ。

 

そのタイミングで「24/7ワークアウトと呼ばれるライザップにうり二つのパーソナルトレーニングジムが存在するよ。おまけにライザップと比べて食事制限において無理強いが多くないし、合計金額部分でも10万超割安であるらしい!」

 

〜と友人より教えてもらって、24/7ワークアウトの無料カウンセリングに足を運ぶことにしたんです。

 

それで・・・この辺で当然、疑問やモヤモヤしている事柄って、

24/7ワークアウト 無料カウンセリングどのようなトレーニングにチャレンジするのだろうか?
24/7ワークアウト 無料カウンセリング食事制限であったり指導というのはどうなんだろうか?
24/7ワークアウト 無料カウンセリングリバウンドであったりすることがないかどうか?
24/7ワークアウト 無料カウンセリング合計の必要資金っていうのはおいくらなのだろうか?
24/7ワークアウト 無料カウンセリングローン払いとかできたりするのだろうか?
24/7ワークアウト 無料カウンセリングプロテイン等の商品を買う羽目になったりするのだろうか?

〜とという感じのことで、この部分はきっとほとんどの人が気になっている質問だと言えそうです。

 

ということなので、このあたりを入念に質問してみたいな〜と考え、現実的に無料カウンセリングに訪問してみることにしました。

 

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まずは、24/7ワークアウトの公式WEBサイトより無料カウンセリングの予約エントリーを完了させて、身近な店舗まで出向いてみることにしました。

 

▼こちらより無料カウンセリングの予約エントリーができます。

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店舗に到着すると、スタッフさんが実際にトレーニングを行なうルームに取り次いでくださり「こういった器具を使ってトレーニングをやっていくつもりです」といった調子で店舗アナウンスと器具の案内をやってくださいました。

 

その後に、私自身が気に掛かっていることやお尋ね質問事項というものを丁寧に聞き及んでいただき、ぴったりの解答を納得いくまでお聞かせくださいました。

 

〜なわけですから、前文で私自身があげた質問とか気掛かりに感じている内容を今ここに丸々お尋ねしているのでから、それらに関して伝えていきますね。

 

どのようなトレーニングにチャレンジするのだろうか?

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この点は、現実の上で行なっていくトレーニングの内容ですから、ダイエットをしつつ筋肉を締めてイケてるボディを目指すために食事内容部分と合わせて大事な点ですので、いの一番に徹底的にインタビューしたのです。

 

目安までに、無料カウンセリングにおいて「この様なこと実施しますよー」と私自身が教えてもらったトレーニングプログラムを公表しておきますね。

スクワット

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アームカール

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ベンチプレス

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ショルダープレス

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腹筋・体幹コアトレーニング

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あらかた、こんな風で〜当然男女によって異なってきますし、個人個人でおのおの自分水準にマッチングしてカリキュラムが構成されるため、

 

以上のトレーニングプログラムが誰にでも該当するわけじゃないし 人それぞれで組み込まれていたり無かったり、その他の項目がふくまれたりなのですが(一人ひとりの目標地点とか理想の体型において各自プログラムが構成されておりますから)

 

共通の部分は、ハードルが高すぎるトレーニングというのはこれっぽっちも無くて、負荷とかウェイトを変更して、100パーセント身体を刺激して追い込んで行く〜と言うような基礎的なトレーニングがメインなのです。

 

ハードルが高すぎる技量みたいなことは全然求められないから、スポーツ経験がない人または運動をするところから相当空白期間が見られるなー・・・な人でさえ、問題なく参加できるトレーニングプログラムだと断言します。

 

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 そうは言っても、もちろんトレーニング自体はおのおの各自にピッタリの極限までの位置に追い込んで行くスタイルですから、シンプルではあるけども楽ではございません、という点に関してはつけ加えておきたいと思います。

 

〜といったことを、カウンセリングして下さったトレーナーさんは話されてました。

 

まあここら辺はもちろん、楽な限度内でやり続けたところで筋肉というのは引き締まっていかないし、すると、長くスリム体型になって行かないので「望むところです!」と言い放った記憶があります。

 

それで、・・・いよいよ入会したところ、カウンセリングしてくださったトレーナーさんより指導うける様になって・・・間違いなくその言葉通り、トレーニングに不慣れな始めのころは、思っている以上に地獄みたのですけどね(笑)

 

この「トレーニング」については、詳しい記事を↓に掲載しています。

食事制限であったり指導というのはどうなんだろうか?

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なんといっても、2ヶ月というような短い間で即カラダを絞ることを期待するなら、トレーニング部分は当然の事なんですけど、

 

食事メニュー部分についても大いにきっちり目に制限かけて行かないとダメなのです。

 

残念なことに、私本人がライザップの入会を考えた際に気がかりの種であったことこそが「料金が割高だ!」という所と、「食事制限が容赦ない!」というような2つのポイントでしたが、

 

そちらのライザップの食事制限より比較してみると、24/7ワークアウトのほうがトレーナーさんの無理強い、押し付け、ストレスが多くないだけ、簡単に思います

 

この部分は、ライザップだったらよく知られている食事メニューの全貌の報告任務が一切無いということもあり、そんな感じに見えると言えそうです。

 

( とは言っても、報告任務が無いからと思ってこっそり内緒でダメな物を口に運んでしまっていては、言うまでもなく体重が減りませんが)

 

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トレーナーさんいわく「夜の時間帯に食事を摂らないだとか、ボリュームを滅茶苦茶セーブするなどという感じの断食ファスティングみたいな食事制限の方法というのは24/7ワークアウトじゃ全くしません

 

ですが、だからといって、今まで召し上がっていました食生活そっくりそのままを食べて続けてはいつまでたっても脂肪というのは減少して行かないので、

 

口に入れるもののバリエーションをチェンジしてもらうことが大切であるのです」〜と話されました。

 

 例をあげれば、トレーニング間の2カ月間に関しては〜パン、麺、ジュース等の糖分の集合体といったものは全部口に入れない事。

 

 こういう禁止食品などを丁寧にアドバイスしていただけました。(禁止食品であっても、どうにも我慢ならない食べ物があるのならお話して、よく似た代用食品とかレシピをアドバイスしてくれもしました。)

 

それから、お米(白米)とか油類の食べ物については夜中には摂取しないというのを話されましたね。

 

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そういう類の禁止食品があげられる一方で、良い食品卵、肉、魚、チーズをはじめとするタンパク質をいっぱい含んでいる食べ物を何としても豊富に口に入れるという事を求められるのです。

 

実際のところはデブになってしまう要素と思われる栄養物は、よく聞く炭水化物といったものだから、ご飯だのパンだの麺などのみを摂取しているうちに、

 

どんだけトレーニングをやったと言っても、筋肉と併せて脂肪だってガンガン蓄積されてプクプクデブになってしまいがちです。

 

それに対して、タンパク質については割と多量に召し上がっても太らないのですね。肉など食べたら太ってしまうと捉えぎみなわけですが、

 

肉というのは筋肉を確保する為に極めて貴重な食べ物になってくるから率先してドンドンとって大丈夫〜と言う内容をこの時点で話されて、何だか衝撃でした。

 

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 こんな調子で、食事メニューのボリュームを並はずれてカットしたりやることは全く無く、口に入れる物を炭水化物主体よりタンパク質主体に入れかえてやるくらいの意識をしておいてください。

 

食事制限に関しましては、その心構えのみ理解することができれば上手くいくと思います。とトレーナーさんからは聞かされました。

 

このあたりも、全てトレーナーさんが助言をくださり、それぞれ一人一人にカウンセリングを行ないつつ決定していくようになっているから、

 

食事につきましてもトレーニングの間に悩んでしまう理由がないと言えますね。

 

この「食事制限」については、詳しい情報を↓に掲載しています。

 

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長くなりましたので、のこりの4つ

24/7ワークアウト 無料カウンセリングリバウンドであったりすることがないかどうか?
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〜については↓のページにてお伝えします。引き続きお読みください。

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シェイプス(Shapes)は、女性の皆様がダイエットしたい・美しく生まれ変わりたい、というような憧れを叶える為だけに生み出された100%女性以外は参加不可のパーソナルトレーニングジム。

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さらに、シェイプス(Shapes)でしたら、オンリーワンの遺伝子検査を活用してユーザーの体質を確認するあたりも持ち味。 そちらのデータを参考に、骨格・ライフスタイル・最終到達地点を了解したのちに各個人にピッタリ合うトレーニングプログラムを構成し、

フォーム、ウェイトの調節、セット回数、休息時間などをしっかりと指揮。ちょうど良い食事メニューのボリューム、食料品、食事の時間帯を専属のトレーナーが教えてくれるでしょう。

女性が男性の目を気にすることなく、確実に最速でダイエット・プロポーション作りを進行させたい貴女にいち押しなダイエットパーソナルトレーニングジム。

シェイプス(Shapes)のここがいい!おすすめポイント

パーソナルトレーニングジム 比較 パーソナルトレーナーはもちろん、スタッフさえもすべて女性ですから気楽
パーソナルトレーニングジム 比較 ダイエット・ボディメイク・ブライダル等の目標を意識したコースを準備
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ぜひあなたにベストなパーソナルトレーニングジムでダイエットに励んでみてください。応援しています!